糖尿病の三大合併症「し・め・じ」

糖尿病の合併症「し」「め」「じ」 介護の勉強をしていた時、糖尿病の三大合併症は「しめじ」と覚えました。 糖尿病というのは、血管内に糖が多くなり血管を傷つけてしまう病気です。 血管のうち、毛細血管などの細い血管がダメージを受けて合併症を起こします。 身体の中で、毛細血管が多く集まる場所は、 「し」末... 続きをみる

「おひとりさま」　保険の準備

生命保険の準備 「おひとりさま」になった時、自分ではどうにも出来なくなるのが ケガや病気の時です。 そのために、生命保険の加入は必須。 私は、17年ほど前に手術をしたことがありますが、費用は全て夫が賄ってくれました。 ここは、素直に感謝になければなりません。 しかし、どんな保険に加入していて、どう... 続きをみる

「食費＋日用品」月3万円　最近の献立

食費論争から10日目　食材がなくなり買物へ 私たち夫婦の生活は、食費＋生活費が月に3万円。 この金額で、お互いが計画を立て1ヶ月交替でやりくりします。 2ヵ月続けて、どちらの案を取り入れるのか、出来ないなら食費を分ける という事になっています。 食にこだわりのない夫は、極力食費を押さえたい。 私は... 続きをみる

離婚後には重要　郵便物の転居・転送サービス

苗字を変えてから　転送サービス 別居して奥様に連絡手段をブロックされたご主人のもとに 奥様の年金郵便物が届いたという動画を見たことがあります。 感情に任せて別居すると、どうしてもそのような不都合が出てしまうんですね。 そんなことがないように、転送サービスのことを調べてみました。 郵便局窓口、ポスト... 続きをみる

自己顕示欲の強い　夫と私のGW過ごし方

母は夫婦仲の悪さを感づいている ゴールデンウィークに、2週間ぶりに母と電話で話をしました。 母には、今の夫婦間のことについて、いいことだけを話しています。 25年以上前まだ、父が生きていた頃、泣きながら実家に電話をしたことがありました。 母は、理由も聞かずに「帰っておいで」と言ってくれます。 そう... 続きをみる

離婚後「車」だけあればいい・・なんて甘いの？

離婚後　共有財産の分割 離婚をすると夫婦共有の財産を、分割することになります。 主なものは、下記の内容のもののようです。 不動産 現金・預貯金 その他経済的価値があるもの 保険 退職金 年金　　 夫は自営業なので、退職金はありません。 不動産は、土地付きの築31年のこの家。 現金や預貯金はいくらあ... 続きをみる

離婚後の苗字の変更　食の好みも違う夫と私

離婚後の苗字 離婚後に苗字を変更することになりますが、 全てに変更が必要になります。 そこで、落ち着いてから旧姓に戻したいと思いましたが・・簡単ではありません。 家庭裁判所に申し立てをし、「やむを得ない事由」がなければ認めてもらえないのです。 離婚後、婚姻中の苗字を使い続けるための手続きは、離婚届... 続きをみる

幸福度の高い人生とは？

心理カウンセラー野口嘉則さん 著者「鏡の法則」で有名な野口嘉則さん。 野口さんのショート動画を見て「そうかぁ」「そうだよね」と思っていた私。 チャンネルの動画では、様々な人間関係の構築にも触れられています。 動画の中に、「幸福度の高い人生とは？」の問いに 「それは、温かい人間関係を築くこと」という... 続きをみる

「へそくり100万円」夫に渡してみた

思考がバラバラになった翌朝 「へそくり100万円を渡そう！」とストレートに答えが出ていました。 「なぜか？」「わかりません」 自分でやりたいこと・・で答えが出たような気がします。 へそくりを夫に渡して、「どうして」と聞かれたら 取り合えず、「自分で出来ることだから」と答えておきましょう。 こういう... 続きをみる

「へそくり100万円」　夫に渡したらどうなる？

ピンク色のお風呂 食費と日用品を3万円に減額する話から、 夫の経済状態は、今までのようではないんだなぁと、わかりました。 屋根にソーラーパネルをつけたり、蓄熱装置を入れたり 夫は電気代が節約できて、とても嬉しそうでした。 その設備費が、どうなっているかは、私にはわかりません。 設置についても、「○... 続きをみる

「性格の不一致」で悩む人はたくさんいる

「性格の不一致」解決策 夫婦の「性格の不一致」って、歩み寄れないもの？とあれこれ検索。 1 夫婦関係を修復したいことを伝える 2 お互いが不満に思っていることを話し合ってみる 3 第三者に相談してみる 4 良いところを探し褒める 5 感謝の気持を伝える 上記が解決策なのだそうです。 「価値観も考え... 続きをみる

離婚の手続きって⁉

離婚の種類 離婚の種類には、概ね4種類の離婚の形式があるようです。 協議離婚・・夫婦の合意 調停離婚・・合意出来ないとき家庭裁判所で調停を行う 審判離婚・・裁判所によって条件を決める 裁判離婚・・審判に異議があるとき そして協議離婚の進め方は、下記の通りです。 ①離婚を切り出す ②離婚条件を話し合... 続きをみる

離婚後の新転地を決めてみる

まずは新居の場所選び 「どうしよう・・」と 離婚を考える私に、もう一人の私が言います。 「だから、具体的にシュミレーションするんでしょ」 「だから」って言葉を使う時、自己主張が強いのだそうです。 でも、自分に言われると、高圧的な表現には思えません。ふしぎ・・ 悩んでもしょうがないので まず、どこに... 続きをみる

離婚の老後って「どんだけ悲惨⁉」私の年金

老後の年金 61歳の私は、既に老後を迎えたシニア世代。 離婚について調べていたら、下記の記事を見つけました。 長期間連れ添った後に離別する「熟年離婚」は増加しています。 人生いろいろ、結婚や離婚もいろいろではありますが、熟年での離婚は当初描いていたよりも悲惨な末路をたどりかねないため注意が必要と言... 続きをみる

離婚するには何から始める？

離婚前の準備 「離婚」って、「結婚」の数倍の労力が必要だと聞きます。 それで検索してみました。 離婚前に準備が必要なポイントは、大きく5つに分けられます。 　 　離婚後の生活の「目処」を立てる 　離婚の原因となる証拠を集めておく 　離婚の条件を明確にする 　離婚理由をまとめておく 　離婚調停や裁判... 続きをみる

夫の言葉と離婚の準備

派遣社員として働く 手術を受けて退職し、ゆるい復帰から仕事を始めたのです。 その後、友達が立ち上げた介護事業所を手伝い、認定調査員、認知症の方が住むグループホームなどを経験した頃、57歳を迎えていました。 あと何年働けるだろう・・ そんなことを考え始めて、もっといろんな事業所を見てみたい、 いろん... 続きをみる

「鬱の症状」を改善した方法

鬱に気付く 私は、介護の仕事をしていたので「うつ病」についても学んでいました。 うつ病は気分障害の一種で、精神症状と身体症状が現れます。精神症状としては、次のようなものがあります。 1.　抑うつ気分、憂うつな気分が一日中続く 2.　これまで好きだったことに興味がわかない、何をしても楽しくない 3.... 続きをみる

「燃え尽き症候群」になるまで

私にも出来ると思わせる 私の長所でもあり、短所でもあるのが「一点に集中する」ところ。 その度が過ぎてしまうと、俗に言う「燃え尽き症候群」になるんだと気づきました。 燃え尽き症候群（バーンアウト症候群）とは、それまでモチベーションを高く保っていた人が、突然やる気を失ってしまう症状です。 努力に見合っ... 続きをみる

友達からの電話「女優になるのよ」

シニアになった私たち 出不精で内向的な私には、あまり友達がいません。 久しぶりに、その少ない中の友達から電話がきました。 友達：「朝の散歩、行ってる？」 私　：「う～ん、少し休んだけど、また再開したよ」 家が近所の彼女とは、朝の散歩コースが同じなので、たまにその散歩コースで会います。 他愛ない日常... 続きをみる

夫婦で食費＋日用品が3万円のわけ

経済的負担 未来の私は、きっとこの文章たちを振り返るでしょう。 なので、夫の経済的事情にも、触れておきたいと思います。 突然の食費減額の宣告は、私にとっては突然だったけれど 夫にとっては、早く切り出したい話だったらしいのです。 夫は一人で会社を作り、一人で切り盛りしています。 20年前、事業を始め... 続きをみる

60代でも楽しめる「あさぎーにょ」

食費論争の後 夫と食費の論争を終え、夕飯を済ませました。 夫婦の食費・日用品は、1ヶ月分で3万円。 その金額を交代で2ヵ月やってみて、最終の我が家の食費が決まります。 納得して合意はしました。 なのに、その日は朝まで眠れなかったのです。 その日は、ハローワークの講習会があるので、眠らなければ・・ ... 続きをみる

「性格の不一致」は熟年離婚の理由

考え方も価値観も趣味も違う 食費「一人2万円ずつの費用を1万5千円に減額する」という食費論争から 話は「考え方・価値観・趣味」の違いまでに発展していました。 私たち夫婦は、共通の夫人からの紹介で結婚。 今はマッチングアプリがあるので、 昔の見合いより、考え方や価値観、趣味があった人を見つけられます... 続きをみる

自己顕示欲の強い　夫と私（part 2）

食費論争勃発の翌朝 夫が「食費を2万円から1万５千円にしたい」と訴えた翌日。 私たち夫婦には、ほんのわずかの共通点があります。 それが、NHK「朝ドラ」と「大河ドラマ」の視聴。 この時間、二人でドラマを見て楽しむのです。 2024年の朝ドラは「虎に翼」。 日本史上初めて法曹の世界に飛び込んだ、 一... 続きをみる

自己顕示欲の強い　夫と私（part 1）

食費論争勃発 それは、ある日突然のことでした。 夫から「食費を2万円から1万５千円にしたい」と言われたのです。 夫と私、結婚して39年。 夫63歳、私61歳。 息子と娘2人がそれぞれ独立し、夫婦の生活が8年過ぎていました。 2万円というのは、夫婦それぞれ2万円ずつなので １ヶ月の食費が、二人で4万... 続きをみる